Beim 1k Vertikal werden 1’000 Höhenmeter vom Fusse des Jakobshorns bis auf den Gipfel, über 4,8km, zurückgelegt. Die Strecke bietet Spitzen- und Hobbyläufern ein abwechslungsreiches Trailrunning Abenteuer. Am Event Vertical Davos sind sowohl Eliteläufer als auch Wanderer mit Stöcken willkommen. Die Route kann im eigenen Tempo zurückgelegt werden.
Zielsetzungen durch Mentalcoaching
Langlaufen in Davos. Die Pandemie befeuert den Boom, und so stehen diesen Winter etliche erstmals auf den schmalen Latten. Ein Trainer, ein Ausrüstung- und Wachsexperte sagen, worauf Sie dabei achten müssen.
„Bei der echten, eigenen Lebensgestaltung kann man einen ordentlichen Teil dazu beitragen, dass man die Sonnenseite geniessen darf. Das Buch ‚im Tal der Tränen und das Leben geht weiter‘ zeigt eindrücklich auf, dass es jedoch einen unerwünschten Spielverderber geben kann: Das Schicksal
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Ich bin als Sportlerin und Masseurin immer wieder mit vielen verschiedenen Techniken von mentalem Training in Kontakt gekommen. Aber erst meine Diagnose 2011 (Multiple Sklerose) hat mich „gezwungen“ mich ernsthaft mit mir und meiner Psyche auseinandersetzten. Dank der Hilfe meiner Therapeutin erlernte
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hier findet ihr einen Erfahrungsbericht eines unseren Coachings und verschiedene Tips zum Trailrunning: https://www.davosklostersmountains.ch/de/mountains/aktuelles/news-blog/Trailrunning-mit-Jasmin-Nunige_bba_10383
Gerne möchte ich hier ein paar Zeilen schreiben, um euch mitzuteilen, wie es mir mit „meiner“ MS geht. Der heutige Welt MS Tag hat mich animiert, mir etwas tiefgründiger Gedanken zu machen, was in den letzten 9 Jahren seit meiner MS Diagnose
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Wir hoffen, dass ihr alle gesund und fit seid und ihr euch soweit gut in dieser schwierigen Phase zurecht findet. Sicherlich müsst auch ihr Aufgrund den einschneidenden Covid-19 Massnahmen euren Alltag umstellen und auch die Trainingsmöglichkeiten sind beschränkt. Zudem kommt die Tatsache,
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Schon kann man die ersten Frühjahrsboten spüren. Die Tage werden länger und auch die frühlingshaften Temperaturen laden ein, sich draussen zu bewegen. Sicherlich wurden auch einige Vorsätze fürs neue Jahr genommen: sich mehr zu bewegen, seine Skills zu verbessern oder auch am
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