Ich habe dieses Bild von 2015 ausgesucht, weil es sehr viel aussagt, was mir das Trailrunning bedeutet.

Es ist für mich die Möglichkeit Energie zu tanken und ein Gefühl von Freiheit zu haben.

Die Alltagssorgen werden relativiert und die Kraft und die Schönheit der Natur erfüllt mich mit Demut und Dankbarkeit.

Ich hoffe, dass ich bald wieder meine Laufschuhe schnüren kann....

#trailrunning #mountainlovers #runninggirl #stayfitandhealthy #davosklosters #mentalstrength #energietanken #dankbarkeit #nevergiveup #adidasterrex #graubuenden #myswitzerland

@adidasterrex @polarglobal @wf.winforce @leki.trailrunning @arch_max @xsocks @phitenswitzerland @davosklosters

📷 by marcel.giger, Snow-world.ch
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375 14

Leider lief es heute gar nicht wie erhofft.

Nach 11km uphill mit 1900hm ging es in einen sehr steilen Downhill. Nach wenigen km im Downhill bekam ich einen heftigen Schmerz im re Fuss, welcher es mir unmöglich machte weiter zu laufen.

Nun werde ich dies zu Hause medizinisch abklären müssen.

Es tut mir unglaublich leid für meine 2 Teamkolleginnen @kimischreiber und @dionigorla , welche beide ein super Wettkampf gezeigt haben.

#obeteam #adidasterrex #findnowords #enttäuschung #traurig

@adidasterrex @infinitetrailsrace @wf.winforce @leki.trailrunning @polarglobal @arch_max @phitenswitzerland @xsocks

📷 @juliepeachy
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381 17

Step by step.... ich geniesse die Stunden in den Bergen auf den wunderbaren Trails.

Langsam kommt das Laufgefühl wieder zurück, auch wenn einiges an Geduld gefragt ist. Die Natur und Berge geben mir jedoch so viel zurück und dies erlaubt mir die nötige Energie zu tanken.

Ich freue mich jetzt auf den kommenden Event @infinitetrailsrace , wo wir gemeinsam als Team @adidasterrex laufen. Ich bin schon sehr gespannt und ich freue mich auf die Tage @visitgastein .

#trailrunning #mountains #davosklosters #energietanken #running #sep #ms #stayfitandhealthy #oneteam #adidasterrex #mentalhealth

@adidasterrex @davosklosters @arch_max @polardach @wf.winforce @xsocks @phitenswitzerland @leki.trailrunning
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311 3

Leider werde ich morgen nicht am Start vom @innsbruckalpine stehen.

Der Wettkampf am @utmbmontblanc #occ hat mehr Energie gekostet, als ich gedacht habe. Sowohl körperlich, als auch mental.
Ich bin noch nicht bereit wieder 100% Leistung zu erbringen, so habe ich mich entschieden mir noch etwas Zeit zu lassen, um wieder Energie zu tanken.

Sicherlich bin ich etwas traurig, da die Strecken in Innsbruck super schön sind, aber in gut 2 Wochen steht ja schon ein weiteres Highlight mit dem @infinitetrailsrace auf dem Programm.

So wünsche ich allen Athleten am @innsbruckalpine viel Glück und schnelle Beine.

#trailrunning #recovery #wettkampf #innsbruck #infinitetrailswch #takeyourtime #respectyourbody #lookingforward #oneteam

@adidasterrex @polardach @leki.trailrunning @xsocks @wf.winforce @arch_max @phitenswitzerland

📷 @iancorlessphotography
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269 6

Ich bin dankbar an einem so wunderbaren Ort, wie Davos, leben zu dürfen.

Im Sportparadies @davosklosters, findet man alles, was das Läuferherz höher schlagen lässt.

Die Lebensqualität ist einmalig, wessen ich mir immer wieder bewusst werde.

#trailrunning #schwarzhorn #seehorn #davosersee #alpengold #naturelover #mountains #davosklosters #davoshealth #styfitandhealthy #runninggirl #liveisbeautiful #dankbarkeit

@davosklosters @adidasterrex @alpengoldhotel @davossportshealth @davosklostersmountains
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176 1

Ein hartes Stück Arbeit heute am @utmbmontblanc #occ.

Es war heute nicht mein Tag, aber das Gefühl im Ziel ist einfach toll!!!

Danke @adidasterrex für den Support .

Mehr zum Rennen morgen....

Gratulation an meine Teamkollegen
@fatsimpson , @petter_engdahl ,
@run.travel.grow, @runsleepdesign und @_taymae_

#trsilrunning #oneteam #adidasterrex #occ #utmb2021 #chamonix #mentalstrong

@wf.winforce @polarglobal @arch_max @xsocks @phitenswitzerland @leki.trailrunning

📷 @iancorlessphotography
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519 40

Es ist @utmbmontblanc Woche.

Die ersten Athleten unseres Teams @adidasterrex sind unterwegs auf dem #TDS. Good luck @ekaterinamityaeva and @cordisimo

Nach ein paar erholsamen Tagen hier in @chamonixmontblanc , steigt die Nervosität nun fast stündlich.....

Für mich heisst es die letzten Vorbereitungen zu treffen, um am Donnerstag 8.15h in Orsière bereit zu sein. Das meiste ist getan!!
Es gibt noch kleine Trainingsläufe, rüsten der Pflichtausrüstung und des Race-Outfits.

Der wichtigste Part ist nun aber die mentale Vorbereitung. Wie ich das mache und was mir hilft findet ihr auf meiner Webseite unter „News“:
www.nunige.ch

#trailrunning #utmb2021 #occ #oneteam #adidasterrex #mentalstrong #selbstvertrauen #selbstwirksamkeit #mentaltraining #raceweek
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312 10

Letztes Training hier @davosklosters vor dem @utmbmontblanc #occ.

Seid dem @swissalpinedavos sind genau 4 Wochen vergangen. Ich konnte nochmals einen guten Trainingsblock einlegen mit einigen Trainingskilometern, aber vor allem auch mit viel Qualität.

Heute reise ich nach @chamonixmontblanc und die Vorfreude ist enorm 😍🏔🏃‍♀️.

Die körperliche Arbeit ist nun getan, jetzt heisst es gut erholen um frisch am Start zu stehen.

Umso wichtiger wird jedoch nun die mentale Vorbereitung. So heisst es nun alle mentale Techniken einzusetzen um optimal vorbereitet zu sein.....

#trailrunning #runningirl #wettkampfvorbereitung #mentalstrong #mentaltraining #mentalhealth #stayfitandhealthy #adidasterrex #optimalerleistungszustand

@adidasterrex @arch_max @polarglobal @wf.winforce @xsocks @phitenswitzerland @leki.trailrunning
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272 10

Die letzten Vorbereitungen für den @utmbmontblanc #occ.

Hier in @davosklosters finde ich die perfekten Trainingsbedingungen. Alles was auch am #utmb verlangt wird, kann ich hier trainieren.

#uphill #downhill #trailrunning #trails #mountains #altitudetraining #waldundwiese #techischetrails #flowtrails

#spotsunlimited #stayfitandhealthy #davoshealth #runningmotivation #runninggirl

@adidasterrex @leki.trailrunning @polardach @wf.winforce @xsocks @arch_max @polardach

📷 @guy_nunige merci pour ton soutien 😘
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273 8

Ein weiters wichtiges Training auf dem Weg zum @utmbmontblanc #OCC ist gemacht. ✅

Ich bin super happy mit den gelaufenen 36 km und gut 1400hm up and down .

Heute war ich auf einer meiner Lieblingsrunde hier @davosklosters .

Davos-Wolfgang-Gotschnagrat-Strelapass-Chörbshornhütte -Stafelalp-Davos

Einfach wunderschön die Landschaft und die Trails.... nur zu empfehlen!!!🏔🏃‍♀️

#trailrunning #davosklosters #sportsunlimited #stayfitandhealthy #longrun #beautyfultrails #mountaingirl #training #adidasterrex

@adidasterrex @wf.winforce @polardach @arch_max @xsocks @leki.trailrunning @phitenswitzerland

📷 @scale_vision
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294 0

Der nächste Winter kommt bestimmt...

Ideale Vorbereitung für die Langlaufsaison , kombiniert mit Trailrunning.

Davos bietet perfekte Trainingsmöglichkeiten dank dem Snowfarming (4km Langlaufloipe garantiert) und seinen abwechslungsreichen Trail.

Mehr Infos unter: www.nunige.ch

Mit @guy_nunige und @jasmin_nunige

#skilanglauf #trailrunning #xcskiing #davos #sportsunlimited #nunigesports #stayfitandhealthy #trainingscamp #skating #running #sportcamp #hotelgrischadavos

@davosklosters @adidasterrex @rossignolnordic @leki.trailrunning @polardach @wf.winforce @xsocks @phitenswitzerland @arch_max @hotelgrischa
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155 3

Was will man mehr.... Berge, tolle Trails und gutes Feeling🏔🏃‍♀️

Der Fahrplan für @utmbmontblanc #OCC stimmt.

#trailrunning #davos #seehornclimb #sportsunlimited #stayfitandhealthy #runninggirl #utmb #occ

@adidasterrex @wf.winforce @polarglobal @leki.trailrunning @phitenswitzerland @arch_max @xsocks @davosklosters
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232 1

Immer wieder kommt die Frage:
„Was bedeutet dir dieser Sieg?“

Da kann ich nur sagen: „sehr viel!!“

Er bedeutet:

-gib niemals auf
-glaube an deine Träume
-höre auf dein Herz
-Geduld und Arbeit zahlt dich aus
-lebe deine Passion
-dankbar für alle meine Lieben, die immer für mich da sind, auch in schwierigen Zeiten
-unser Körper ist ein Wunderwerk
-Trailrunning ist wie das Leben, es gibt viele up and downs...🏔
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Vielen Dank für alle Gratulationen und Glückwünsche 🙏😍

#nevergiveup #believeinyourself #begreatful #patienceandwork #lovemyfamily #runningpassion #runninggirl #multiplesklerose #mentalcoach #stayfitandhealthy #sportsunlimited #adidasterrex #swissalpine

@swissalpinedavos @adidasterrex @davosklosters
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507 25

Wettkampf in Aussicht..... morgen gehts los am @swissalpinedavos über 68km mit 2606hm.

Ich werde oft gefragt, ob ich immer noch nervös bin vor einem Wettkampf?

JA, dem ist immer noch so. 🤯😄
Auch mit so vielen Jahren Wettkampferfahrung geht die Nervosität nicht verloren.
Ich bin aber überzeugt,dass dies auch wichtig ist, damit ich meine optimale Leistung abrufen kann.
Auch wenn der Tag vor dem Wettkampf ganz speziell ist......

Zur Vorbereitung am Tag davor:
Leichtes Footing 45‘
Genügend essen und trinken
Material bereitlegen
Startnummer abholen
Mentale Vorbereitung
:
:
#wettkampfvorbereitung #prerace #materialcheck #swissalpinedavos #mentalstrong #nervosität #lookingforward

@swissalpinedavos @davosklosters @adidasterrex @wf.winforce @arch_max @polardach @xsocks @leki.trailrunning @phitenswitzerland

📷 @riffraff002
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296 25

Letztes hartes Intervall vor dem @swissalpinedavos .

9x1000m uphill run ins Dischmatal. Gutes Feeling, aber bis zum Ende leere Beine!!!

Trainingsziel erreicht ✅

#trailrunning #adidasterrex #runningmotivation #runhappy #nature #myswitzerland #dürrboden #SEP #multiplesklerose #intervalltraining

@adidasterrex @arch_max @polardach @wf.winforce @xsocks @leki.trailrunning @phitenswitzerland
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292 12

Happy with my race today

🥇place with a new race record. But the most important thing:
Since a long time I finally had a good feeling during a race. (26k +/- 1000hm)

This shows me that I am on the right way....

#trailrunning #adidasterrex #raceday #happy #alsace #traildupayswelche

@adidasterrex @wf.winforce @arch_max @polarglobal @xsocks @phitenswitzerland @leki.trailrunning

📸 @fiona_nunige
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389 38

Bist du der neue #runningstar ???🏃‍♀️🏔🤩

Challenge dich auf 3 wunderschönen, abwechslungsreichen Trailstrecken in @davosklosters .

Melde dich an unter:

https://www.running-star.ch

Es gibt tolle Preise zu gewinnen🏆🎁

#trailrunning #sportsunlimited #nunigesports #stravachallenge #havefun #davosklosters #running #beautyfultrails

@adidasterrex @arch_max @polarglobal @polardach @xsocks @leki.trailrunning @wf.winforce @phitenswitzerland

🎥 @davosklosters
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137 1

Since a long time on the track again....

Some speed work this morning @davosklosters . Track session for trail runner 🏃‍♀️🤯😉

Always nice to train on this beautiful track.

#trainyourspeed #adidasterrex #tracksession #davosklosters #beautyfulswitzerland #sep #enSEmblePlusforts #adidasrunning #polarvantagev2 #winforcepowerpro #hcdavos

@adidasterrex @polarglobal @wf.winforce @xsocks @phitenswitzerland @leki.trailrunning @arch_max @adidas_de @societesuissesep
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228 4

Race day tomorrow😍😍

@swisscanyontrail for 31k in a beautiful landscape.

A long time since the last race..... in between 2 surgeries, a lot of re-education ...now just happy to race again...

#trailrunning #raceday #alongtimeago #adidasterrex #runninggirl

@adidasterrex @wf.winforce @polarglobal @arch_max @xsocks @leki.trailrunning @phitenswitzerland
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254 21

I love to run on my home trails 😍

#trailrunning #davosklosters #runninglover #adidasterrex #sunnyday
#nunigecoaching #stayfitandhealthy

@davosklosters @adidasterrex @wf.winforce @polarglobal @arch_max @leki.trailrunning @phitenswitzerland @xsocks
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215 5

#RunForTheOceans is back. Let‘s make this year the biggest one our city has ever seen - get on the adidas Running app, sign up for the challenge, get out and get moving!

🌊Help to save our oceans. More info on adidas.com/runfortheoceans
#adidasParley @adidas_de @adidasrunning @parley.tv @adidasruntastic #createdwithadidas
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165 1

Some speed work this evening..... still a lot of work to do....but every small step is important ....

#trailrunning #onestepaftertheother #sportsunlimited #adidasterrex #speedwork #mountainlove #runninggirl

@adidasterrex @polardach @wf.winforce @arch_max @xsocks @phitenswitzerland @leki.trailrunning
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303 6

Happy weekend😍😍😍

Yesterday and today two longrun in the mountains from 30km with some altitude +/-.
The next two days are for more speed and interval training ...

So happy to be on the trails again😍😍🏃‍♀️

@adidasterrex @leki.trailrunning @polardach @wf.winforce @arch_max @phitenswitzerland @xsocks

#trailrunning #longrun #happy #mountainlover #adidasterrex #springfeeling #dowhatyoulove #mentalhealth #rechargingbatteries
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254 8

Once again looking for some green trails....

Happy with my longrun today in good company @forster1686

#trailrunning #runninggirls #happyrunning #landwasserviadukt #mountain #adidasterrex #longrun #enjoy #hometrails

@adidasterrex @wf.winforce @polardach @xsocks @arch_max @leki.trailrunning @phitenswitzerland
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299 2

Morningrun into the sun.....

Thanks @annika_sport for joining me🙏

Better and better feeling with my foot, and do happy to be out on the trails again...😍

#morningrun #trailrunning #runninggirl #adidasterrex #sun #happy #dowhatyoulove

@adidasterrex @wf.winforce @polarglobal @xsocks @arch_max @leki.trailrunning @phitenswitzerland
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IMPOSSIBLE IS NOTHING

When I got my diagnosis of multiple sclerosis, I first thought never be able to run or compete again.

But I believed in my dreams and I was ready to face all disabilities.

#nolimits #believeinyourdreams
#ImpossibleIsNothing #madepossiblewithadidas

@adidas @adidasterrex
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