Von Simone Hegner, 24. April 2024 Seit nun bald 2 Jahren lasse ich mich von Jasmin als Mentalcoaching durch mein vielseitiges Leben begleiten. Als begeisterte Läuferin, engagierte Berufsfrau im Energiebereich und 3faches Gotti gibt es da so manches unter einen Hut zu
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Ich freue mich sehr und bin auch ein bisschen stolz, neu für SportingWOMEN als Botschafterin im Einsatz zu stehen. SportingWOMEN ist eine Plattform für alle Frauen, die nach Impulsen und Inspiration im (sportlichen) Alltag suchen. Zum Einstieg in meine „Botschafter Tätigkeit“ war
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Wo Hektik war, braucht es Ruhe, wo Tempo herrscht braucht es Entschleunigung. Nach grosser Anspannung braucht es Entspannung und auch Fehler, Misserfolge und Mittelmass gehören zum Menschen und sind keine Feinde. Die meisten Menschen müssen wieder ganz bewusst lernen sich besser auszubalancieren und die eigenen Grenzen erkennen.
Sollte die Nervosität und die Unsicherheit zu hoch sein, lohnt es sich, an seiner Selbstwirksamkeit/Selbstvertrauen zu arbeiten.
Zielsetzungen durch Mentalcoaching
Ich bin als Sportlerin und Masseurin immer wieder mit vielen verschiedenen Techniken von mentalem Training in Kontakt gekommen. Aber erst meine Diagnose 2011 (Multiple Sklerose) hat mich „gezwungen“ mich ernsthaft mit mir und meiner Psyche auseinandersetzten. Dank der Hilfe meiner Therapeutin erlernte
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