Lauftraining mit der 8-fachen Swiss-Alpine-Siegerin Jasmin Nunige. Jasmin ist nicht nur selbst Leistungssportlerin, sie kennt auch die Bündner Bergwelt wie ihre Westentasche. Sie verbindet wertvollstes Know-how mit einem Heimvorteil. Bereiten Sie sich auf die Davoser X-Trails vor oder haben Sie einfach Spass am Laufen mit Jasmin – holen Sie sich Einblicke in den Wettkampf, Tipps & Tricks von einem lokalen Profi.
Nutzen sie die ersten Tag im neuen Jahr um an ihrer Fitness zu arbeiten.
Bergwelten: Jetzt weiss man, wann man mit dem Training beginnen muss und wie man richtig trainiert. Wie legt man dann den Umfang und die Intensität fest? JN: Das kommt immer ganz auf die Länge und das Gelände des Wettkampfs an. Es gibt
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Interview: Katrin Rath, Bergwelten.de Die Tage werden wieder länger und wärmer – wer in diesem Jahr an einem Trailrunning-Event teilnehmen möchte, sollte schon langsam über die richtige Vorbereitung nachdenken. Wir haben die Davoser Berg- und Trailläuferin und Trainerin Jasmin Nunige gefragt, wie man optimal
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