Ausgeglichene Ernährung, Gelassenheit, vernünftiger Umgang mit Suchtmitteln und genug Bewegung sind Ingredienzien für langfristige Gesundheit. Nicht nur die Länge des Lebens hängt davon ab, sondern vor allem die Freiheit, unser Leben so zu verbringen, wie wir es gestalten möchten – sprich, die Lebensqualität ist stark von diesen Verhaltensweisen beeinflusst.
Wie bringen sie sich aber dazu, gesünder zu leben? Nicht alle sind dabei Naturtalente. Manchmal braucht man einen Anstoss, um eingeschliffene Gewohnheiten, die mit der Zeit unsere Gesundheit belasten, zu verändern.
Zu den Wichtigsten Themen gehören:
- Gewichtsreduktion
- Burnout Prävention
- Work-Life-Balance
- Umgang mit chronischen Krankheiten
- Begleitung von Schwerkranken
