Mental­coaching für Sport, Beruf und Gesundheit in Davos

Die Begleitung zu zweit, beruflich wie privat. Wir schauen zuerst, worum es bei dir wirklich geht, und arbeiten dann an dem, was dich weiterbringt. Wenn du noch kein klares Ziel hast, gehört das Finden dazu.

Ich vermittle mentale Techniken für Teams und Gruppen, ob Sportteam oder Belegschaft, die jede Person danach für sich allein weiter anwenden kann. Die Workshops fördern zugleich die Teambildung. Sinnvoll ist, wenn Trainerinnen, Trainer oder Vorgesetzte den Workshop miterleben, denn dann tragen sie die Interventionen im Alltag danach eher mit.

Ausgeglichene Ernährung, Gelassenheit, ein vernünftiger Umgang mit Suchtmitteln und genug Bewegung sind die Zutaten für langfristige Gesundheit, sie prägen nicht nur die Lebenslänge, sondern vor allem die Lebensqualität. Nicht jeder schafft die Umstellung allein: Manchmal braucht es einen Anstoss, um eingeschliffene Gewohnheiten zu verändern, die mit der Zeit die Gesundheit belasten. Dabei begleite ich dich.

Business Coaching ist eine ziel- und lösungsorientierte Begleitung für deine berufliche Entwicklung: Im Zentrum stehst du, mit deinen Potenzialen und deinen Zielen. Anders als in der klassischen Beratung erhältst du von mir keine fertigen Rezepte, ich begleite dich als Sparringspartner dabei, eigene, nachhaltige Lösungen zu entwickeln und deine Stärken voll zu entfalten.

Mit meiner Erfahrung aus dem Spitzensport und meiner Ausbildung als dipl. Sportmentalcoach und betr. Mentor unterstütze ich dich nicht nur bei der Leistungsverbesserung, sondern auch in der Karriereplanung. Sportmentalcoaching macht dein noch ungenutztes Potenzial sichtbar und setzt es gezielt für ein Ziel ein.